Czym są elektrolity?
Elektrolity - to jony soli, które znajdują się w płynach ustrojowych organizmu. Mają duże znaczenie w zachodzących w organizmie procesach, m.in. służą utrzymaniu odpowiedniej gospodarki kwasowo - zasadowej, wpływają na pracę mięśni, układu krwionośnego i mózgu oraz biorą udział w przewodzeniu impulsów nerwowych. Ich najważniejszym źródłem jest chlorek sodu, czyli zwykła sól kuchenna.
Do podstawowych elektrolitów należą:
- sód - jest odpowiedzialny za gospodarkę wodno -elektrolitową. Przy wysiłku koń traci od 3 do 4g sodu na 1 kg potu.
- chlorek potasu - jest odpowiedzialny za przemianę materii. Przy wysiłku koń traci do 1,5 g potasu na 1 kg potu.
- wapń - jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie kośćca, mięśni oraz krwi.
- fosfor - jest on niezbędny w procesie przemiany materii.
- magnez - jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni i komórek mięśniowych.
Jak konie tracą elektrolity? Jak powinniśmy je uzupełniać?
Konie wydalają elektrolity wraz z potem oraz moczem, najczęściej podczas:
- treningu
- wzmożonego wysiłku
- wysokich temperatur i wysokiej wilgotności powietrza
- długich podróży
Ich niedobory powinniśmy uzupełniać poprzez odpowiednie nawodnienie konia (odpowiedni, stały dostęp do wody) oraz suplementacje (Na rynku dostępne są elektrolity wielu firm w różnych postaciach - zarówno w płynie jak i w proszku, które mogą być podawane wraz z paszą). Koń po intensywnym wysiłku, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje ok. 75 l wody.
Co powoduje niedobór elektrolitów?
Odwodnienie i utrata elektrolitów w organizmie prowadzi nie tylko do różnych chorób takich jak: mięśniochwatu, nadmiernego zmęczenia i spadku kondycji, apatii, ale również do zagrożenia życia dlatego tak ważne jest dodatkowe wsparcie naszych koni odpowiednimi preparatami. Pamiętajmy, aby wybierać te preparaty, które mają w składzie najwięcej procentowego udziału sodu, magnezu, potasu oraz wapnia.
Uwaga! Nie należy podawać elektrolitów przy nieodpowiednim nawodnieniu - może to skutkować odwodnieniem organizmu!
*grafika: www.pixabay.com
*tekst oparty o fragmenty książki: "Anatomia i Fizjologia w treningu konia"- G.Higgins
